Yoga tanpa alas menawarkan kemudahan bagi siapa saja yang ingin bergerak tanpa persiapan khusus. Tanpa matras, latihan dapat dilakukan di rumah, kantor, atau ruang terbuka dengan permukaan yang stabil. Hal
Kategori: Manfaat Yoga Tanpa Alas untuk Aktivitas Harian
Yoga tanpa alas membantu menjaga tubuh tetap aktif dan seimbang. Gerakan sederhana mendukung fleksibilitas dan kenyamanan tubuh. Latihan ini mudah disesuaikan dengan kebutuhan sehari-hari.